Comment effacer la peur dans les souvenirs traumatisants

Voir l'article: How to Erase Fear in Humans - Pour effacer la peur provenant d'expériences traumatisantes vécues, il faut d'abord ramener le souvenir de ces expériences. Puis les mémoriser à nouveau dans un nouveau contexte qui n'est pas traumatisant. Ainsi, il ne faut pas simplement présenter l'objet à l'origine de la peur dans un contexte qui n'est pas menaçant; car alors c'est un nouveau souvenir qui est créé et conservé en plus de l'ancien souvenir traumatisant. La peur reste et resurgit de nouveau à la moindre occasion. Non, il faut «remémoriser» autrement l'ancien souvenir et ainsi effacer son aspect traumatisant.

C'est une variante de la méthode générale d'essayer de transformer le négatif en positif utilisée par différentes approches psychologiques dont celle de la Programmation neuro-linguistique avec sa technique de recadrage à l'aide «d'ancrages» positifs.